Detox begonnen met een duidelijke uitleg en ebook, enthousiast alle kruiden en rituelen ontdekt. Eerste 3 dagen met de afbouw toch wel als pittig ervaren door het gebrek aan koffie en suiker. Gelukkig zat het ochtendritueel vol zelfliefde wat een hoop goed maakt. De mungbonen waren effectief, niet lekker maar wel prima te doen. Het …
Nu de natuur meer en meer veranderd, zich klaar maakt voor de herfstperiode zo merk ik ook dat mijn lijf en geest wat anders nodig heeft. Waar ik altijd actief en beweeglijk ben, merk ik dat nu sneller moe ben, minder zin heb om steeds met anderen te zijn en mijn trek in voeding is …
Dag 1 Vandaag begint voor mij de Ayurvedische detox onder begeleiding van Fleur Aukema. Acht dagen lang staat mijn keuken in het teken van de meest optimale gerechten klaar maken. De meesten van ons denken direct bij detox aan niet eten, alleen vloeibaar eten of andere shakes of middelen. Hier moet je denken aan heerlijk …