Het leven bestaat uit een logische volgorde, terug te zien in de seizoenen, het afnemen en komen van de maan, dag & nacht, zo ook in de in & uit ademhaling. Alles gaat over los laten om vervolgens weer tot bloei te komen. In de lessen die ik verzorg kan je deze logische volgorde terug vinden in de opbouw en de thema’s van de lessen. Vinyasa betekend vrij vertaald ‘ in de juiste volgorde plaatsen’. Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga. In een Vinyasa les volgen de houding elkaar op in het ritme waarin jouw ademhaling centraal staat. De aandacht zal liggen op hoe je jouw persoonlijke energie optimaal kan voelen en gebruiken.
Tegenwoordig zijn we zo hard opzoek naar ‘rust’, zo wordt er vaak gezegd maar zoek naar kracht en beweging en de rust zal als vanzelf komen.
Met een dikke knipoog, een lach, persoonlijke aandacht maar ook met zorgvuldigheid en veel energie begeleid ik je door de houdingen heen maar jij blijft altijd je eigen Teacher.
- 200 hrs Vınyasa Teacher training, De Nieuwe Yoga school
- 50 hrs advanced study Trauma Sensitive yoga therapie, Anneke Sips
- 50 hrs advanced study Mastering the art of flow, Simon Row
- 50 hrs advanced study embodying the Elements, Daphne Koken
- 50 hrs advanced study Yoga Nidra, Bart Benschop
- Touch of Yin, Sanne Theben Terville
- Basis Ayurveda opleiding, Ayurdaay Nilayam
- Ayurvedische massage opleiding, Ayurdaay Nilayam
- Expertisetraining Karakterstructuren, Stenekes Academy